Test és lélek
Nyugat-Európában – főleg Németországban és Skandináviában –, valamint az Egyesült Államokban a hastánc éppúgy tömegsportnak számít, mint mondjuk, az aerobic vagy a jogging. Fantasztikusan fejleszti a hát tartóizmait, a combot és persze a hasat is. Ennek némileg ellentmondanak a keleti táncosnok telt idomai, ők azonban szándékosan növesztik a hasukat, hogy legyen mit rezegtetni. Ha szükséges, akár olvasztott vajat is isznak, hogy nőjön a hájuk. Ami egyébként a keleti ízlés szerint egyben a bájuk is. A hastánc népszerűségének másik oka, hogy karbantartja a lelket is. Erősíti az önbizalmat, ráadásul jó hatással van a szerelmi életre. A szultáni udvarokban eredetileg vágykeltésre alkalmazták a hastánc művésznőit. Az ő dolguk volt hangulatba hozni az uralkodót, hogy aztán az megfelelően teljesítsen az éppen soros feleségnél. Gazdag családok pedig az esküvok utáni vacsorára hívtak hastáncosokat. Ez jelentette a szexuális felvilágosítást az ifjú párnak nászéjszaka előtt. Idővel az oktató jelleg lekopott a táncról, mára maradt a művészet. Nem elhanyagolható a hastáncnak köszönhető pszichológiai hatás sem. Alapvetően erotikus táncról van szó, a has- és a csípőmozdulatok helyreállítják a szexuális energiát, növelik a libidót, és nem utolsó sorban hatásos fegyver lehet a csábításban.
Hastánc, mint egészséges testmozgás
A hastáncról azt tartják, hogy a legegészségesebb testmozgások egyike! Ezért is fedezi fel magának egyre több nő ezt a "sportot". De miért olyan egészséges? A válasz egyszerű: az izmok és az inak gyöngéden, harmonikusan mozognak. A hastáncban semmilyen durva, kellemetlen mozdulat nem szerepel. A ritmikus mozgás fejleszti a has-, a hát- és a lábizmokat. Közben a felesleges zsírszövet gyorsan leépül. Még orvosok is ajánlják, jó hatással van a csontokra és az ízületekre.
A keleti tánc titka
A gyönge pontokon erősíti a szervezetet. Különösen azoknak jó, akik egyensúlyi zavarokkal küzdenek. Puha, lágy, de széles mozdulatai harmonikusan fejlesztik az egyensúlyérzéket. A térdfájósak legyenek óvatosak, csak alapos bemelegítés után kezdjenek hozzá.
Hogyan lehet megtanulni?
Otthon, könyvből szinte lehetetlen. Csupán jól képzett tanár útmutatása szerint sajátítható el. De legalább egy évig kell rendszeresen órára járni ahhoz, hogy valaki úgy érezhesse, ő már tud valamit. A jó hír viszont, hogy a kor nem számít, a lelkesedés a fontos. Főleg a testesebb hölgyek kövessék figyelmesen a tanár útmutatását. A túlsúly miatt ugyanis nehezen megy a mozgás, és ezért sokan hamar feladják!
Milyen szerelés kell hozzá?
Lényeg, hogy a ruha kényelmes legyen! Továbbá kell még egy selyemkendő, ami könnyen, légiesen lebben a vállakon, a csípőn. Az eredeti tánckosztümök viszonylag drágák: 20 000–50 000 forintért kaphatók. És persze nincsen hastánc zene nélkül. A keleti muzsika először egyhangúnk tűnik, de aki valóban figyel a lüktetésére, hamar rájön, mennyire izgalmasak és érzékiek az idegen dallamok.
A mai hastánc
Manapság a hastánciskolákban a raksz sarki (a Kelet tánca) nyugati, revü-elemekkel gazdagított változatát tanítják leginkábbű. A hastáncot bárki megtanulhatja, csak egy kis ritmusérzék kell hozzá, és persze az is fejleszthető. A lágy és nőies mozdulatok nemcsak esztétikusak, hanem a feszültségeket is fellazítják, erősítik az öntudatot, és az egész testet fitten tartják.
A hastánctól egy dolgot nem érdemes várni, nem fogyaszt, esetleg egy kicsit deréktájékon. De hastánchoz nem is árt egy kis hastáji súlytöbblet. A hastánc eszközei a fátyol, az ujjcintányér, a bot, bokacsörgő. A leggyakoribb kiegészítő a fátyol, mely titokzatossá, még kecsesebbé teszi a táncot. A hastánc elemei megtalálhatók a néptáncokban is, a törzsi hastáncot főleg csoportosan táncolják, kiegészítésül kardot, botot használnak.
Aki kedvet kapott a hastánchoz, az látogasson el Habybi Hastánc Iskolába, ahol kezdő és haladó hastáncórák is vannak. Bővebb információt itt kaphat:
Tel.: 06-70-340-6669, e-mail: shilla@shilla.hu